Студия Йоги

Студия Йоги «Точка Y» обосновалась вблизи Патриарших прудов. Занятия здесь проходят в ком-п ате с хи троу n i н о i i установкой, которая насыщает воздух лечебной солью. Говорят, с помощью таких занятий можно хорошенько почистить организм и укрепить иммунитет. А еще избавиться от любой будничной заразы стресса, хандры и тревожных мыслей. Тера-пня соленым воздухом — метод не новый. Еще в 40-х годах XIX века европейские медики прописывали мри простуде ванны с солью. Да что уж гам! Даже древние люди были в курсе: начинается кашель — лечись морским воздухом.

А вот адепты йог п нагрянули в соляные комнаты сравнительно недавно. Первое заведение с такими практиками нью-йоркский центр В real he Easy открылся лишь в 2014 году. Идея заключалась в том, чтобы усилить действие соли с помощью асан и техник дыхания. Ведь во время этих занятий кровь циркулирует быстрее и легкие работают как сумасшедшие.

В Москве концепцию соляной йоги решили воплотить визажист Павел Куликов, журналист Екатерина Томилина и юрист Иван Шеремет. Их «Точку Y» адепты wellness приняли с распростертыми объятиями,

БЕЛОЕ BEЩЕСТВО

Хваленую соляную установку (по-научному — галогенератор) в студию доставили из Санкт-Петербургского национального исследовательского университета. Схема ее работы проста. Засыпаете в аппарат соль, там она распадается на мельчайшие частицы, а потом распыляется с помощью вентилятора. Гак минут за 15 комната наполняется еле заметным Туманом. Через легкие
соль попадает в организм и, словно губка, поглощает бактерии и токсины. Поэтому, когда вы приметесь делать дыхательные упражнения и асаны, из носа пойдет — пардон — слизь. Это я к тому, что парочка бумажных платков па таком занятии точно не будет лишней.

ЭТО ЖАРА

У’ желающих приобщиться к salty-йоге есть две опции: динамичная или релаксирующая практики. Вечером после работы я охотно согласилась на вторую. Но какую бы тренировку вы не выбрали, готовьтесь: придется попотеть — телу будет жарко, почти как на горячей бикрам-йоге. Сам комплекс упражнений был весьма приятным: работа велась с дыханием и верхней частью тела — Спиной, плечами, шеей. «Это снимет спазмы и зажимы. А еще улучшит кровоснабжение мозга — и тем самым избавит от головной боли, объяснил мой преподаватель Константин Тимошенко. Из студии я вышла умиротворенная и радостная. Недаром говорят, дыхательные упражнения повышают уровень антистрессовых гормонов. После десяти таких занятий и вовсе обещают тотальное оздоровлен не организма, хорошую профилактику гриппа и безмятежный сон. Проверю -расскажу!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *