Здоровье со мной
«В поездки всегда беру с собой эспандер, пару утяжелителей для ног и кроссовки. Я не из тех, кто таскает с собой тошгу специального фитнес-оборудования, но и в зал успеваю далеко не всегда. Базовые упражнения можно выполнять, используя вес собственного тела или литровую бутылку воды, например», — говорит модель.
«Раньше я ненавидела бег, не могла осилить даже пару километров, но всегда хотела преодолеть этот барьер». В прошлом году в Париже благодаря упорным тренировкам Карли пробежала свой первый полумарафон бок о бок о моделью Натальей Водяновой. “Бег — это не просто отличная тренировка для всех мышц, но и способ медитации. Пробежка помогает пере загрузиться, настроиться на 1гужный лад, поэтому, если есть возможность, всегда начинаю утро с нее».
Клоес родом со Среднего Запада, где о здоровом питании разве что смутно догадываются . Поэтому следить за своим рационом она начала, уже будучи известной моделью. «Когда я заменила свои любимые печенья «Орео» салатами и тос тами с авокадо, поняла, что еда влияет на то, как я себя чувствую. У меня появилось гораздо больше энергии». Сегодня в меню Карли преимущественно овощи, фрукты, цельные злаки и постный белок (нежирное мясо, бобовые).
Переход на здоровое питание вдохновил ее на кулинарные эксперименты. Клосс усовершенствовала рецепт своего любимого печенья с шоколадной крошкой, заменив сливочное масло оливковым, а муку — овсяными хлопьями. Оно и положило начало бренду веганской выпечки Karlie’s Kookies, который стал ее главным благотворительным проектом. За ним потянулся другой: с недавних пор Карли — учредитель стипендии для девочек, которые хотят учиться программированию. «Сегодня у моделей столько возможностей транс;]ировать свое видение в мир: инстаграм, фейс- бук, твиттер. Социальные сети накладывают ответственность за то, что мы делаем и говорим. Я хочу вдохновлять людей на что-то стоящее».
Добавить комментарий