Женское

Держать дистанцию

Как любая «хорошая» девочка, Алиса Н. привыкла держать дистанцию в самом начале отношений, но из каждого правила бывают исключения. Я никогда не верила в эффективность приложений для знакомств: эти «свайпы” вправо и влево больше напоминали игру, чем поиск возлюбленного. Но од­но фото меня зацепило: Петр, 26 лет. Я удивилась, что такой при­влекательный мужчина ищет себе девушку в Сети, но все-таки согла­силась на встречу. Читать далее

Пирамида правильного питания

О том, что существует пирамида правильного питания (далее — ПП), большинство из нас узнали еще в школе: в ее основании — злаки, хлеб, паста и картофель. Выше — овощи, фрукты и зелень. Дальше — мясо, рыба, птица, яйца и молочные продукты. Затем идет прослойка растительных масел. Наверху — немного порока и разврата: животный жир и сладости. Вроде бы все складно и логично, вот только почему-то похудеть на таком ПП получается далеко не у всех. Читать далее

Сахар — это важно

Сахар МЕНЬШЕ 6 ЛОЖЕК

Уверена? Ведь счита­ются не только кусочки рафинада, которые ты кладешь в кофе, но и “добавленный” сахар, содержащийся в продуктах. Например, в среднем яблоке его две чайные ложки (или 10 граммов). Шоколад­ный батончик с орехами «обогатит” твой рацион еще на семь. Стоит ли говорить о сахарном ударе, который наносят по нашей печени и сосу­дам сладкая газировка и псевдополезные смузи, одна порция которых покрывает всю дневную норму? Она, кстати, со­ставляет 30-40 граммов. Читать далее

4 факта о коже рук, о которых вы раньше не задумывались

Основное правило ухода за руками — регулярное питание кожи. Однако, по статистике, 65% женщин используют крем для рук 1 раз в сутки и реже1, в то время как дерматологи рекомендуют делать это не менее 3-х раз в день! Читать далее

ЗАЧЕМ НАМ ПОДРУГИ?

Для мужчин друзья — это люди, с которыми можно хорошо провести время и сбросить накопившийся стресс. Для женщин, подруга значит несравнимо больше. Это очень близкий и любимый человек, который может выслушать, поддержать, а когда надо, то и как следует встряхнуть. Читать далее

Поворот судьбы

Любимая семья и обожаемый пес, креативные друзья и насыщенная жизнь: тусовки, путешествия, верховая езда и танцы — молодая и красивая Юля Серпецкая и пожелать не могла ничего другого. Но всего один поворот руля заснувшего водителя вмиг перевернул судьбу девушки. Перелом позвоночника, 9 дней комы, инвалидность, шрамы на лице- можно ли вернуться к прежней жизни, пережив такое? Послушаем ее рассказ. Читать далее

Факторы имиджа

Кисточки для нанесения косметических средств могут больше, чем мы привыкли от них ожидать. Сегодня кожа становится не менее важным фактором имиджа, чем декоративная косметика. Посмо­трите на красную дорожку, куда знаменитости выходят с «голым» лицом. Для того чтобы подобная смелость была оправдана, нужно как следует подготовиться и обзавестись… правильным аппликато­ром, который позволит получить максимум пользы от ухода. Так, щетка-бафф от It Cosmetics сама питает ткани сыворотками и праймерами перед нанесением косметики: ее ворсинки уже пропитаны несмываемыми анти возрасти ы м и пептидами и антиоксидантами. Ну а дизайн аппликаторов из синтети­ческого волокна от Artis поможет нанести крем и сыворотку без потери даже нанограмма продукта. Читать далее

Живите своей жизнью!

Живите своей жизнью! И позволяйте любимому делать то же самое. Не нагружайте его непосильной обязанностью “дышать одним с вами воздухом и разделять все ваши интересы” (очень вредная идея!). В конце концов, у каждого есть друзья, родственники и знакомые, которые охотно поддержат наши отличные от партнера увлечения. Более того, раздельные хобби и личные компании пойдут союзу только на пользу. Читать далее

Мы больше не боимся морщин

Мы больше не боимся морщин. Мы — люди, рожденные примерно между 1980-м и 1990-м, миллениалы. Те, кто поставил индустрию красоты с ног на голову. Тренд антивозрастного ухода и всеобщей боязни старости рос и развивался по всем правилам формальной логики. Всего три года назад аналитики уверенно говорили: мы все стареем (не поспоришь!), но средняя продолжительность жизни сейчас такая, что примерно к 2021 году подавляющее большинство женщин будут активными юзерами антивозрастных кремов и постоянными клиентами косметологов-эстетистов. Поэтому практически все компании вкладывали деньги в разработку новых молекул с омолаживающим эффектом, расширяя зону действия, ведь говорить о возрасте можно не только в контексте кожи, но и, например, волос и даже ногтей. Пара специализированных линий для ухода за седыми волосами все-таки успела выйти (хоть до России и не доехала), но в сегодняшней реальности эти новинки остались практически без внимания — на повестке дня миллениалы, для которых этот вопрос пока неактуален. Читать далее

Бодипозитивизм

Движение, которому часто приписывают грешки вро­де оправдания лени и об­жорства, начиналось вооб­ще не с того, кто красивый, а кто должен полюбить себя немедленно. “Принято счи­тать, будто бодипозитивизм придумали воинствующие феминистки. Таким толь­ко намекни — живо покажут небритые подмышки в под­держку идеи, что женское тело не товар, — поясня­ет психолог, гештальттера- певт Анна Назарова. — Име­ют право, кстати. Но речь изначально шла о приня­тии себя после травмати- зации. Изменилось тело — надо научиться жить с ним. Не запирать себя в четырех стенах и уж тем более не стыдиться своей инаковости. Речь о том, чтобы жить полной жизнью”. Читать далее