«Я с детства знала, что буду зани­маться йогой, — сказала Катя. — Меня всегда привлекали возмож­ности человеческого тела, то, что умеют йоги. Мне хотелось понять, как у них получается быть таки­ми сильными и гибкими». В 2013 году героиня истории начала регу­лярно заниматься в студии «Ганеша» у Маргариты по на­правлению «Универсальная Йога» . А позже поняла, что хочет стать препо­давателем. На тот момент Катя работала в транспортной компании, занималась логистикой и ее жизнь никак не была связана со спортом. Зато теперь на ее страничке в инстаграме много вдохновляющих видео и фото. Читать далее →

Вакцинация позволя­ет уберечься от мно­гих тяжелых и даже смертельно опас­ных заболеваний. Уз­най, прививки от ка­ких болезней особенно важны для девочек

Читать далее →

Красота и покладистый нрав — главные качества дворянки XIX века. Для абсолютного большинст­ва женщин «карьера» и достижения в жизни исчерпывались замужест­вом, а для его успешности внешность имела опреде­ляющее значение (наря­ду со знатностью рода, конечно). Идеалы красоты разнились в зависимо­сти от круга, в котором вращалась дама. Канон «красивая равно здоровая плодовитая женщина» был популярен в деревне у помещиков среднего класса и адептов простой жизни, воспетой Львом Толстым. В столице же в тренде был образ богемной красавицы, дышащей тленом и вечно находящейся на волосок от смерти. Во второй поло­вине XIX века возникают зачатки феминистского движения: девушки начинают появляться на университетских лекциях, открываются Высшие женские курсы и становят­ся слышны робкие голоса тех, кто хочет добиться в жизни чего-то большего. Читать далее →

На старение кожи влияют не только наш возраст, UV-излучение, ветер, загрязнения, но и интенсивный образ жизни. Часто именно он становится причиной тусклого цвета и неровного тона кожи. Как же вернуть ей свежесть? Читать далее →

Два аппарата красоты, детокс-меню, роскошный спа-ритуал и один юбилей — у нас только хорошие новости.

СИЛА ПРИТЯЖЕНИЯ

Состояние невесомости — прекрасно, но труднодо­стижимо. В жизни все ина­че: гравитация не только не дает нам улететь в откры­тый космос, но и притягива­ет к земле наши тела. В пер­вую очередь это заметно по «поплывшему» овалу лица и опустившимся вниз ще­кам. Но, к счастью, чело­вечество научилось с этим бороться. В Клинике Ака­демической Косметологии с возрастными изменениями сражаются с помощью аппа­рата Ultraformer. В основе его действия лежит ультразвуко­вой лифтинг, позволяющий подтягивать ткани на уров­не SMAS (на уровне мышц). Читать далее →

Поклонницей очищения организма по методике Анри Шено я являюсь уже много лет. Раз в год непременно провожу неделю в святая святых — центре Espace Henri Chenot в отеле Palace Merano. И верность ему я храню по очень простой причине: тут все логично, продуманно и понятно. Начнем с питания: предложение завтракать фруктами, убрать из рациона животный белок и молочные продукты, пить травяные чаи и много-много воды с лимоном кажется мне исключительно рациональным. К тому же, несмотря на строгий ежедневный лимит в 800 калорий, аскетического надрыва ты не ощущаешь: вся еда невероятно вкусная, а сервировка до неприличия красивая. Читать далее →

Большинство планет разгоняются и набирают скорость в своем директном движении после долгого летнего застоя. Наконец-то можно активно действовать! Большую часть месяца половина планет пребывает в земных знаках, акцентируя внима­ние на практической стороне жизни: недвижимость, бытовые дела, здоровье, карьера. Чем приземленнее цель, тем она более достижима! Читать далее →

К российской косметике принято относиться с осторожностью, если не с пренебрежением. Впрочем, со времен тонального крема «Балет» действительно многое изменилось — сегодня в нашей стране появилось немало брендов, готовых составить достойную конкуренцию западным. Самые интересные — в нашем обзоре. Читать далее →

Продолжается «затменный коридор», начатый в июле, и 11 августа финализируется солнечным затмением — работа над ошибками, подведение итогов и возвращение к нереализованным проектам. Шесть из восьми возможных планет пребывают в ретро-фазе, что усиливает интровертность. Это месяц отдыха и покоя, восстановления внутренней гармонии и обретения себя.

Читать далее →

Казалось бы, фитнес-центр — то место, где мы работаем над внешностью. Однако для многих зал чуть ли не красная дорожка. Как же остаться неотразимой, даже потея на тренажере? Все очень просто: надо всего лишь предусмо­треть каждую деталь. Да, мы пошутили: это не так уж и просто.

Одежда

Свободные трикотажные тре­ники и футболка мужа — это, конечно, невероятно комфорт­но, но совсем не эстетично. Со­временные ткани для спортив­ной одежды отлично держат форму, выводят влагу на по­верхность, при этом позволяя коже дышать, так что приобре­тите специальный костюм для зала понравившейся расцвет­ки. Помните, даже если вам есть что показать залу свобод­ных весов, лучше отдайте пред­почтение закрытой одежде: короткие шорты в зале сегодня моветон. Читать далее →