Здоровье

Невидимый страж

«Надо укреплять иммунитет», — сколько раз мы слышали эту фразу не только с экранов телевизоров но и от врачей. Разумеется, ведь крепкая, здоровая иммунная система- залог защиты от большинства болезней. Но действительно ли правда то, что мы знаем об иммунитете? Развенчиваем самые популярные мифы вместе с врачом-иммунологом.

Иммунитет — это своеобраз­ный щит нашего организма, обе­регающий от внешних воздей­ствий. Защита распространяет­ся не только на вирусы и бакте­рии, но и на негативное влияние окружающей среды, реакцию на вредные продукты питания, воздействие химических препа­ратов, онкологические процессы. Читать далее

Надо меньше есть!

Эпидемия ожирения пришла в Россию. По данным статистики, за последние пять лет число тучных людей в стране увеличилось более чем в два раза. Чем опасен лишний вес, откуда он берется и как сохранить форму – рассказывает главный внештатный специалист-терапевт Минздрава России, директор ФГБУ «Национальный медицинский исследовательского центра профилактической медицины» Минздрава России Оксана Драпкина. Читать далее

Враг внутри

Даже когда нет угрозы извне, клетки иммунной системы (Т- лимфоциты,В-лимфоциты и макрофаги) не знают отдыха. Они постоянно мигрируют по организму через лимфатические узлы, сканируя все ткани и органы на предмет чужеродных элементов. Если понаблюдать за этим процессом со стороны, может показаться, что, соприкасаясь мембранами, клетки проверяют другу друга документы. Свой ты или чужой? Не изменился статус и содержание? Это весьма наглядная иллюстрация того, что иммунитет защищает нас не только от внешних, но и от внутренних агрессоров. Читать далее

Огонь внутри

Проблемы с желудочно­кишечным трактом — настоящий бич российских школьников. Самая распространенная из них — ГАСТРИТ. Как предотвратить и максимально быстро вылечить это коварное заболевание? Читать далее

Тайская зубная паста круглая отбеливающая. Сравнение. Какую выбрать?

Давно обещала написать про круглые пасты, да всё руки не доходили. Каюсь исправляюсь.

Какая же круглая тайская паста самая лучшая?

Для сравнения возьмём:

Тайскую зубную пасту Isme в розовой круглой баночке, её вариант в тюбике мы рассматривали в первой статье про пасты, которую можно почитать здесь. Читать далее

Что взять с собой в отпуск в Тайланд и что привезти от туда

Если вы хоть раз ездили в отпуск в Тайланд, то наверняка привезли с собой много разных интересных вещей, косметику, лекарства, тапочки, футболки и прочее. За пару месяцев косметика, бальзамы и крема закончились, и вы теперь ищите где можно купить товары из Тайланда. Читать далее

Маски для лица с мгновенным эффектом

Маски для лица из Таиланда с мгновенным эффектом и домашние маски.

Женщины постоянно ухаживают за своим лицом. Чего мы только не делаем: чистки, пилинги, массажи, ботокс, гиалуроновая кислота, фит ап, золотые и другие нити, маски. Миллион самых разных масок и распаривающие и очищающие и подтягивающие и сужающие поры и от чёрных точек. Без хороших масок невозможно поддерживать молодость кожи длительное время, т.к. кожи необходимо питание и увлажнение. Хорошо когда есть время делать маски регулярно и поддерживать кожу в тонусе постоянно. Но бывают случаи когда помощь нужна немедленно, например, перед важной встречей, или вы идёте на свидание, а на кануне вы работали всю ночь и не выспались. Тогда вам поможет золотая коллагеновая маска для лица, и аналогичная золотая маска под глаза (патчи под глаза). Это самые известные маски. Хочу ещё посоветовать купить и иметь у себя про запас Потрясающий скраб для лица. Читать далее

Студия Йоги

Студия Йоги «Точка Y» обосновалась вблизи Патриарших прудов. Занятия здесь проходят в ком-п ате с хи троу n i н о i i установкой, которая насыщает воздух лечебной солью. Говорят, с помощью таких занятий можно хорошенько почистить организм и укрепить иммунитет. А еще избавиться от любой будничной заразы стресса, хандры и тревожных мыслей. Тера-пня соленым воздухом — метод не новый. Еще в 40-х годах XIX века европейские медики прописывали мри простуде ванны с солью. Да что уж гам! Даже древние люди были в курсе: начинается кашель — лечись морским воздухом. Читать далее

Медитация бегом

Со стороны про бегунов можно сказать, что мы все сумасшедшие, которые «убиваются» непонятно зачем. Я побежала три года назад, когда мы с семьей сняли дачу в Подмосковье. Но… хватало меня максимум на 3 километра. Как бегать и не задыхаться, понять не могла. Пошла учиться бегать в ILoveRunning. Эти ребята «влюбляют» в бег. Через месяц оказалось, что бегать на дистанции больше 3 км можно, просто надо это делать медленно и следить за пульсом. Первые 7 километров без перерыва — это был мой «разрыв шаблона». А дальше пошло-поехало: Вена — 16 км (прихрамывая, но с Аперолем в финишной зоне), мой любимый Лиссабон и первый полумарафон — 21 км (последние 10 минут бега мне хотелось просто лечь на мостовую и не забирать медаль, но финиш состоялся)… Читать далее

Правила лечения ринита

Основные правила лечения острого ринита, которые од­новременно станут профилактикой развития синусита:

ВОССТАНОВЛЕНИЕ НОСО­ВОГО ДЫХАНИЯ.

Для этого применяют сосудосуживаю­щие капли, антигистаминные средства. Только не перборщите ни с тем, ни с другим! На на­чальной стадии заболевания такие капли действительно не­обходимы: кроме снятия симп­тома заложенности носа они улучшают вентиляцию пазух. Но учтите, что их длительное применение приводит к раз­витию так называемого меди­каментозного ринита — зави­симости носового дыхания от введения лекарственных средств. В дальнейшем могут возникнуть и атрофические процессы: сухость слизистой оболочки, об­разование корок, развитие ре­цидивирующих носовых кро­вотечений. Так что не исполь­зуйте кашш без рекомендации специалиста больше 4-5 дней. Читать далее