Психология
Тяга к знаниям
Моей дочери 10 лет, но она до сих пор просит меня почитать ей книжку на ночь. Порой уступаю, а иногда отвечаю, что она уже сама может. Стоит ли потакать, такому детскому желанию? Читать далее
ЧЕЛОВЕК ЗА БОРТОМ
Если представить жизнь как плавание, то мы годами обустраиваем свой корабль, ждем попутного ветра, набираем верную команду и рисуем карты рифов. А что делать, если внезапно мы оказываемся за бортом’? И дубовая обшивка капитанской каюты, занавески и вышколенный кок больше не имеют значения, а главным становится умение плавать, наличие спасательного круга и вера в себя? Человек за бортом — вот картинка, передающая сущность психической травмы. Читать далее
Отвечает психолог
«Моя жена кричит на детей, ведет себя грубо, когда ругается на них. Да, все поводы есть, дети не цветочки у нас, и я сам бешусь и от их лени, и от грязи в комнатах, и от того, что дерутся, но она прям впадает в раж, когда начинает ругаться. Унижает их, это самое противное. Разговоры с ней не помогают. Раньше доходило до рукоприкладства, сей час этого нет, но неуважение к детям меня заставляет задуматься о разводе. Мне кажется, со мной они вырастут более спокойными, не будут бояться сделать шаг в ожидании ее окрика. Как мне подступиться к этому шагу? О чем подумать?» Читать далее
Практически одновременно
Считается, что говорить и врать люди научились практически одновременно. Неизвестно, когда именно это произошло, но примерно сто тысяч лет спустя сериальный доктор Грегори Хаус цинично подвел итог: «Все лгут». С этим пришлось смириться, но вопросы остались. На них и попробуем ответить максимально честно Читать далее
Невидимость
Их присутствие/отсутствие практически незаметно. И порой складывается ощущение, что у таких людей нет никаких желаний, потребностей, проблем. Так ли это на самом деле? И что стоит за этой тишиной внутри? Читать далее
Выгорание естественное
Международная классификация болезней (МКБ-Ю) совершенно официально причисляет к «Факторам, влияющим на состояние здоровья населения» переутомление (KodZ73.0) и конфликт, связанный с социальной ролью (Z73.5). Читать далее
С какого момента начинает работать память?
С какого момента начинает работать память? Считается, что новорожденный ребенок уже через двое суток узнает маму, реагирует на ее голос и запах, отличает от других людей. И, конечно, по Сети гуляют истории детей, которые ну абсолютно точно помнили свое появление на свет или да же внутриутробную жизнь (вокруг темно, мокро и тесно). Впрочем, велика вероятность, что они просто узнали эти подробности из маминого разговора с подругой и потом на радость родственникам воспроизвели. Читать далее
(Почти) ничего не делаем
Вы замечали, что, если перезагрузить планшет или компьютер, он начинает работать лучше? Это правило распространяется и на вас!
СКУЧАЙТЕ
Утром или вечером найдите несколько минут для безделья. Сядьте в удобное кресло, усилием воли выбросите из головы стирку, уборку или приготовление ужина. У вас, конечно, будут появляться самые разные мысли: отмечайте их появление и отпускайте, не вовлекаясь в размышления. Эта мини-медитация позволит вам очистить разум и снизить тревожность. Читать далее
В трудных обстоятельствах
Попав в трудную ситуацию, мужчина нередко отчаивается и опускает руки. В такие моменты он как никогда нуждается в поддержке любимой женщины, но, увы, не всегда может в этом признаться. Казалось бы, что сложного в том, чтобы обнять, приободрить (“ты справишься”) и поддерживающе улыбнуться мужу? Тем более что роль “жилетки” нам с вами хорошо знакома: мы с легкостью утешаем своих подруг. Но одно дело — сочувствовать женщине и совсем другое — мужчине, которому социум негласно запрещает быть растерянным, несчастным и слабым. Читать далее
Ищем романтику
Даже в очень счастливых и крепких семьях отношения мужа и жены со временем теряют былую остроту. Можно ли вернуть прежний огонь и снова стать друг для друга самыми желанными на свете людьми? Дела, заботы, усталость — все это, увы, влияет на отношения супругов. Мы утешаем себя тем, что так бывает у всех. “Это жизнь, — думаем мы, — нам спокойно и хорошо друг с другом, и это главное”. Это действительно главное условие счастливого брака, но порой все-таки очень хочется, чтобы муж снова посмотрел на тебя влюбленными глазами. Так почему же мы не пытаемся исправить ситуацию? Некоторые утверждают, что вернуть былую страсть невозможно, но, честно говоря, это глубокое заблуждение. На самом деле, у нас есть все инструменты, позволяющие возродить прежние чувства. Главное, научиться правильно ими пользоваться. Читать далее