Поклонницей очищения организма по методике Анри Шено я являюсь уже много лет. Раз в год непременно провожу неделю в святая святых — центре Espace Henri Chenot в отеле Palace Merano. И верность ему я храню по очень простой причине: тут все логично, продуманно и понятно. Начнем с питания: предложение завтракать фруктами, убрать из рациона животный белок и молочные продукты, пить травяные чаи и много-много воды с лимоном кажется мне исключительно рациональным. К тому же, несмотря на строгий ежедневный лимит в 800 калорий, аскетического надрыва ты не ощущаешь: вся еда невероятно вкусная, а сервировка до неприличия красивая. Читать далее →