Архив за месяц: Апрель 2017
Словно подменили
Решив похудеть без ущерба для здоровья, Светлана опробовала не только передовые методики коррекции силуэта, но и новую для себя систему питания. За 16 лет работы я могла поднадоест вам своими извечными статьями на тему борьбы за стройность. Но от природы мне достались пышные формы, которые так и норовят выйти за границы дозволенного. В этот раз вернуть себя в «рамки приличия» я попросила специалистов института красоты «Семсави». Читать далее
Студия Йоги
Студия Йоги «Точка Y» обосновалась вблизи Патриарших прудов. Занятия здесь проходят в ком-п ате с хи троу n i н о i i установкой, которая насыщает воздух лечебной солью. Говорят, с помощью таких занятий можно хорошенько почистить организм и укрепить иммунитет. А еще избавиться от любой будничной заразы стресса, хандры и тревожных мыслей. Тера-пня соленым воздухом — метод не новый. Еще в 40-х годах XIX века европейские медики прописывали мри простуде ванны с солью. Да что уж гам! Даже древние люди были в курсе: начинается кашель — лечись морским воздухом. Читать далее
Помочь осуществить мечту
Началось все на презентации умных часов. Время тянулось мучительно долго. Организаторы никак не могли вывести картинку на экран, гости жались по углам и пытались перекричать Рианну, что в принципе невозможно. А ко мне подошла Вика, с которой мы раньше работали в большом журнале. Читать далее
Отдых все включено 2017
Январь
Новогодняя эйфория прошла, но праздники не заканчиваются. Впереди День святого Валентина, 23 Февраля, 8 Марта… Январские скидки распространяются не только на одежду, но и на бытовую технику и парфюмерию. Подготовившись заранее, ты не только сэкономишь, но и избавишься от лишней нервотрепки. Читать далее
Планирование на полгода
Июнь
В течение недели следи за котировками на Московской бирже: что происходит с долларом и евро. Даже за одни сутки ситуация на рынке может сильно измениться. Дело в том, что в этом месяце страны — экспортеры нефти (ОПЕК) принимают важные решения по объемам добычи. Их сокращение на определенный период приведет к росту ее стоимости. Это влияет на курс рубля, а потому в случае положительной динамики к концу июня ты сможешь купить валюту по выгодному курсу. Читать далее
Держать дистанцию
Как любая «хорошая» девочка, Алиса Н. привыкла держать дистанцию в самом начале отношений, но из каждого правила бывают исключения. Я никогда не верила в эффективность приложений для знакомств: эти «свайпы” вправо и влево больше напоминали игру, чем поиск возлюбленного. Но одно фото меня зацепило: Петр, 26 лет. Я удивилась, что такой привлекательный мужчина ищет себе девушку в Сети, но все-таки согласилась на встречу. Читать далее
Пирамида правильного питания
О том, что существует пирамида правильного питания (далее — ПП), большинство из нас узнали еще в школе: в ее основании — злаки, хлеб, паста и картофель. Выше — овощи, фрукты и зелень. Дальше — мясо, рыба, птица, яйца и молочные продукты. Затем идет прослойка растительных масел. Наверху — немного порока и разврата: животный жир и сладости. Вроде бы все складно и логично, вот только почему-то похудеть на таком ПП получается далеко не у всех. Читать далее
Сахар — это важно
МЕНЬШЕ 6 ЛОЖЕК
Уверена? Ведь считаются не только кусочки рафинада, которые ты кладешь в кофе, но и “добавленный” сахар, содержащийся в продуктах. Например, в среднем яблоке его две чайные ложки (или 10 граммов). Шоколадный батончик с орехами «обогатит” твой рацион еще на семь. Стоит ли говорить о сахарном ударе, который наносят по нашей печени и сосудам сладкая газировка и псевдополезные смузи, одна порция которых покрывает всю дневную норму? Она, кстати, составляет 30-40 граммов. Читать далее